Меню

Реклама


  • Лечебный массаж "Жаке" для лица.

     

    Не все женщины могут позволить себе посещение массажного кабинета по многим причинам, в том числе и материальным. А так как массж необходим для поддержания тонуса мышц кожи, то можно делать его в домашних условиях.

    Для проведения массажа длительным курсом без предварительной гигиенической процедуры чистки для сухой кожи нужно использовать жирный массажный крем, для нормальной и жирной - гель для массажа. Перед началом массажа необходимо очистить кожу ватным тампоном с очищающим средством, затем нанести соответствующее для массажа средство и провести сам массаж. После массажа желательно использовать маски для лица. например, в зависимости от типа кожи гелевую увлажняющую маску с помощью кисти, после 10-15 минут смыть маску с помощью ватных дисков.

    Массировать нужно по массажным линиям следующими движениями - поглаживание, щипковое разминание, поколачивание, вибрация. Давайте разберем эти приемы массажа.

    Поглаживание выполняется внутренней поверхностью 2-5-м пальцев полусогнутой ладонью по форме лица:

    - от центра лба по направлению к вискам;

    - от спинки носа к вискам;

    - от центра подбородка к мочкам ушных раковин;

    - от уголков рта к козелкам ушных раковин.

    Движения выполняются по два раза по каждой линии на счет четыре.

    Щипковое разминание выполняется концевыми фалангами 1-5 пальцев, прижимающимися короткими движениями по линии:

    - от середины подбородка к мочкам уха;

    - от углов рта по направлению к козелкам уха;

    - от спинки носа к виску.

    Движения выполняются по два раза на счет восемь.

    Поколачивание выполняется непрерывно движущимися 2-5 пальцами, начиная со лба и спускаясь к подбордку. Движения выполняются на счет четыре 2 раза.

    Вибрационные щипки-движения выполняются фалангами 2-5 пальцев на счет 8 по всем линиям щипковыми движениями плюс вибрация. Заканчивается массаж поглаживающими успокаивающими движениями.

    Подготовила Е. Нефедова специально для Вкусняша. ру. Перепечатка материала запрещена.

     



  • На главную