Меню

Реклама


  • Аювердический массаж. Наука и искусство

     

    Среди множества способов восстановить физическое и эмоциональное равновесие свое особое место на протяжении вот уже 5 тысяч лет занимает аюверда. Наука жизни – так переводится это название с индийского. И не зря! Ведь, формируясь на протяжении тысячелетий, накапливались и преумножались знания, которые трансформировались в богатую библиотеку о долголетии, единстве человека и природы. С 1985 года она даже была признана ВОЗ (Всемирная организация здровохранения) самой эффективной системой нетрадиционной медицины.

    Баланс трех тонких энергий – трех дош (Вата, Пита, Капха) – вот за счет чего достигается уравновешивание духа и тела. Достичь этого баланса помогают диета, физические упражнения, медитация и целебные травы. Благодаря сочетанию всех этих элементов организм начинает правильно работать – очищается от токсинов, приходит в норму работы всех органов и систем. К тому же оздоравливается тело, появляется жизненная энергия и умиротворение, мы становимся спокойнее и веселее.

    Подход аювердических процедур всегда индивидуальный. В каждом конкретном случае определяется психоэмоциональное состояние человека, специально для него подбираются комплексы упражнений, диета и наборы трав, эфирных масел. Постепенно человека заново приучают к жизни в гармонии с самим собой и окружающим миром.

    Что касается массажа, то это целое действо, направленное сначала на расслабление, а потом на глубокое воздействие. Иногда его делают два массажиста одновременно в максимально комфортной для человека обстановке. Работа идет с мягкими тканями - кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами. Благодаря этому расслабляются все мышцы, улучшается кровообращение, стимулируется работа лимфы, происходит процесс вымывания токсинов, повышается энергетический ток. Так же применяются асаны из йоги. С их помощью расслабляются и раскрываются суставы, растягиваются мышцы, разрабатываются связки, кости становятся на свои места.

    В аюрведическом массаже традиционно используют в среднем 26 типов лекарственных масел, в каждом из которых содержится от 7 до 30 растительных лекарственных компонентов, а так же травы и порошок аира тростникового. Все компоненты безопасны для печени, поскольку проникают непосредственно в кровь. Помимо этого, они являются сильными сорбентами и оказывают ярко выраженное дезинтоксикационное действие. С помощью эфирных масел происходит воздействие на периферические нервные окончания кожи и носа, капилляры и биологически активные точки.

    Целебная смесь масел для массажа глубоко проникает в тело, пробуждая внутренние целительные резервы организма. Массаж делается подогретым маслом, мешочками с теплым песком или пастой. Теплый душ традиционно завершает процедуру.

    Оптимальный курс аюрведического массажа 7-14 сеансов, после которого достигается следующие результаты:

    1. тело становится более легким, насыщенным жизненной силой;
    2. повышается настроение благодаря выработке серотонина (гормона счастья);
    3. уменьшается выработка кортизола (гормона стресса);
    4. улучшается кровоток и качество сна;
    5. проходят головные боли и мигрени;
    6. укрепляется иммунитет и сопротивляемость организма;
    7. проясняется сознание;
    8. нормализуется артериальное давление и сердцебиение.
     



  • На главную