Меню

Реклама


  • Хы. я сразу "быка за рога". ))

     

    Начала тантрического массажа Эти строки будут посвящены чувствам, а не технике. Здесь сердце превалирует над разумом, а эмоции над правилами. Речь пойдет не о пресловутых отточенных движениях, а о красивом способе выражения самых прекрасных чувств. Это тантрический массаж. и мы, затаив, дыхание, начинаем! Массаж в сегодняшней тантре существует одновременно как часть красивой любовной игры и как путь к духовному и телесному процветанию. Такой массаж должен строиться при абсолютной гармонии и взаимопонимании любящих, потому что никакое мастерство здесь не выступит лучше, чем взаимное доверие и единение.

    Несомненно, такой массаж. при правильном исполнении, приносит не только здоровье. но и большое удовольствие. Однако помните, о чем учит Тантра - только отдавая, можно получить. И потому, учитесь любить не только принимать, но и любить делать хорошо любимому человеку. Только так вы достигнете той самой гармонии, только растворившись в которой, вы почувствуете все прелести тантрического массажа. Запомните: никакие правила, знакомые вам из какого-либо другого массажа. здесь не действуют! И, несмотря на различные методики, описанные в литературе, жестких рамок для ваших действий не существует. Главное, это не техника, а чувственность, и вы выступаете в роле одной половинки единого целого, где вы способны фантазировать так, как вам подсказывает сердце. Вы можете касаться практически любых мест тела, включая стопы ног, ушные раковины и кисти рук.

    Для погружения в тантру. во-первых, создайте гармоничную обстановку к действию. Постарайтесь учесть все. Чем больше вы позаботитесь обо всех тончайших нюансах, тем чудеснее окажется результат. Помещение, в котором вы собираетесь проводить массаж. должно нести в себе то же тепло, что и ваше сердце. Занавесьте все шторы на окнах и плотно закройте дверь так, чтобы ничто вас не отвлекало. Постарайтесь создать уют, покой и тишину, чтобы раствориться в такой ауре. Ничто не должно мешать вам. Отключите телефон, звонок и все, что может неожиданно вызвать шум. Оторвитесь на время от внешнего мира, постарайтесь оказаться, словно отрезанными от настоящей жизни, и мир, созданный вашими руками, будет существовать только для вас двоих. Используйте только теплые, согревающие тона, это очень важно. Комната должна источать уют, не забудьте о благовониях и маслах. Выберите тихую инструментальную музыку для релаксации. Так, только для фона. Не слишком громко, чтобы не отвлекаться, но и не слишком тихо, чтобы чувствовать ритм.

    Тантра утверждает, что когда влюбленные находятся в плотных объятиях, происходит взаимообмен тонкими видами энергии. А любовная игра - идеальное состояние, стимулирующее циркуляцию энергии. "Творя любовь, будьте восприимчивы, и вы сможете почувствовать, как ручейки энергии струятся по спине, вдоль рук и ног. Вы можете усилить это переживание, представив, как кончики пальцев излучают лучики голубого света". Сам массаж основан на взаимодействии двух типов энергии: мужской и женской. Взаимодействие происходит на более тонком уровне, снимая стрессы, негативные влияния. Прибегнув кмассажу. вы откроете, что все тело может представлять собой эрогенную зону. Тантрический массаж - это каскад новых ощущений, легкий и чувственный. Ваши мышцы действительно расслабляются, но чувства обостряются до предела. Заставляя забыть о тревогах и заботах окружающего мира, тантрический массаж наполнит вас энергией для спокойного неторопливого отдыха, приносящего особое наслаждение. Спокойные неторопливые движения, которые лишь изредка становятся быстрыми и дразнящими, вот что делает массаж непреодолимо чувственным.

    Помните и об основных правилах тантрического массажа :

    1. Никакой шум не должен возникать во время массажа, иначе все будет испорчено. Создайте тишину и гармонию, только в ней вы сможете провести массаж.

    2. Вы и ваш партнер не должны иметь на себе никакой одежды. Для того чтобы не замерзнуть, постарайтесь создать в помещении тепло. Если же озноб все же дает о себе знать, накрывайте мягкой тканью те участки тела, которые уже подвергались массажу.

    3. Ни вы, ни ваш партнер не должны испытывать дискомфорта ни в чем, иначе массаж не принесет желаемого удовольствия. Если вы чувствуете, что отдавать или получать становится для вас не в радость, обязательно скажите об этом партнеру и прекратите массаж, чтобы попробовать снова тогда, когда вы будете к этому готовы. Ни одно действие не должно исходить против вашей воли.

    4. Во время массажа ни в коем случае не разговаривайте. Ваше понимание должно быть на уровне чувств, и никакие разговоры не должны мешать вам. Каждое сказанное слово может нарушить то великолепное состояние, в котором вы будете находиться, поэтому помните, что молчание - золото.

    5. Следите за реакцией партнера, ловите каждое его движение. Если вы заметите, что ваш партнер не испытывает наслаждения и что-то причиняет ему дискомфорт, плавно переходите к другим движениям или другим частям тела. Помните, что все ваши движения должны быть без отрыва от тела партнера, скользите вверх и вниз, вдоль и поперек, но не поднимайте рук.

    6. Используйте только натуральные эссенциальные масла. Но, конечно, не в концентрированном виде. Для этого нужна основа. Мы рекомендуем Вам взять за основу Детское увлажняющее масло. Добавьте в детское масло несколько капель эссенциального масла и можете смело приступать к массажу.

    7. Начинать массаж нужно со спины, затем ноги, руки, грудь и лицо. Руки партнера должны быть вытянуты вдоль туловища, которое должно быть расположено ровно посередине ложа. Ваше положение должно быть над головой партнера. А ваши руки - скользить сверху вниз.

    8. Не включайте свет, пока массаж не окончен, во время массажа используйте свечи, расставив их на большом расстоянии друг от друга и от самого места проведения массажа, чтобы лишь легкие блики напоминали вам о свете. Если партнер стесняется быть в неглиже, выключите свечи вовсе. Через несколько минут глаза привыкнут к темноте, и вы даже не заметите отсутствие света.

    9. Любите и будьте любимы. Чувствуйте любовь, чувствуйте притяжение, чувствуйте гармонию и единение!

    САМОМАССАЖ

    Первая процедура самомассажа - это тщательная подготовка к нему. Руки должны быть мягкими и скользить по коже. Для этого вы можете использовать присыпки, например тальк, рисовую пудру или обыкновенную детскую присыпку. Для того, чтобы руки скользили можно воспользоваться специальными кремами для массажа. детскими кремами, а также кремами для лица, если вы собираетесь массировать именно эту часть тела. Незаменимым помощником при антицеллюлитных массажах и массажах лица для углубленного действия процедуры является ароматическое масло. Но помните одно - использовать его можно только в том случае, если вы твердо уверенны в том, что у вас нет аллергической реакции на тот или иной запах, кожа не раздражается при использовании масел, а также то, что именно этот вид масла предназначен для тех или иных процедур.

    Наилучшие друзья удачногомассажа - хорошо проветренное помещение и чистые, повторюсь, очень чистые руки, желательно даже протертые спиртом или одеколоном. Наиболее подходящая одежда - отсутствие оной или минимальное ее количество. И еще - никогда не начинайте массаж не ознакомившись с его действием на кожу, мышцы и нервы, организм в целом и не изучив при этом его техникиприемов .

    Обратите особое внимание на противопоказания к массажу. В случае, если вас сильно лихорадит, имеются те или иные воспалительные процессы, кровотечения, гнойники, кожные заболевания, сильные раздражения кожи или воспаление вен, дабы не усугубить состояние, самомассажа лучше избежать. Позаботьтесь и о сердечно-сосудистой системе - при ее заболеваниях обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Техника массажа предполагает множество различныхприемов. Главное условие процедуры - движения не должны вызывать боль и оставлять на коже синяков. Дабы потом не повторять сюжет одной из историй Верки Сердючки: "Да что там тени, их все покупают, а у нас свои, домашние, фиолетовые такие".

    И так, кожу можно: поглаживать, растирать, разминать, поколачивать, встряхивать, пощипывать.

    Какой же массаж выбрать? Все зависит от поставленной перед вами цели. Если вами овладело неуемное желание избавиться от проклятущих морщинок в уголках рта - вам подойдет косметический массаж. Все движения при таком массаже производятся тремя кругами: первый круг - легкое поколачивание кончиками сложенных вместе 2-го, 3-го и 4-го пальцев каждой руки, второй - нажимающие, вдавливающие хлопки, третий - вибрационные движения, называемые пальцевым душем. Делая массаж возьмите за правило вести счет до четырех, ведь ритм помогает делать процедуру эффективнее.

    Массаж производится в следующем порядке: при легком поколачивании (первый круг) движения повторяют 2-3 раза; при вдавливающих хлопках (второй круг) - 1 раз; при пальцевом душе (третий круг) - при желании и наличии времени можно повторять до 3 раз. Схема движений примерно следующая: от нижней точки середины подбородка до контура лица и кончая под мочкой уха; от подбородочной впадины (под нижней губой) до мочки уха; от углов рта к слуховому проходу.

    Кроме косметического массажа можно познакомиться и с приемами точечного массажа. Приемы оного используют в основном для снятия утомления после тяжелого трудового дня, а также повышения тонуса мышц и стимуляции физической работоспособности. Весь секрет такого массажа в раздражении небольших участков кожи, которые называются биологически активными точками. Именно на них сосредоточено большое количество нервных окончаний, которые связаны с тем или иным человеческим органом. Приточечном массаже очень важно изучить правильное расположение этих точек.

    Теория массажной рефлексотерапии сводится к тому, что кожа - основной орган человека, который связывает его с окружающей средой. Вот почему на теле каждого человека существуют определенные сегменты рефлекторных зон, воздействуя на которые можно существенно укрепить организм человека или излечить то или иное заболевание. Но этот метод массажа требует определенного уровня знаний, так как поверхностное изучение может только навредить.

    Кто как не мы, женщины, мучаемся извечным вопросом - как избавиться от целлюлита. Иногда кажется, что он преследует нас всюду - не только в бассейне или на пляже, а даже тогда, когда под широкими брюками окружающим совершенно ничего не заметно. В борьбе с ненавистными бугорками массаж помогает всегда. Приятно и то, что такой массаж проще простого сделать самому. Важно - не лениться! Подходят все ранее перечисленные методы - пощипывание, постукивание, растирание. Эффект массажа усиливают масла, антицеллюлитные кремы и эмульсии. Такие средства обладают высокой биологической активностью, не вызывают фолликулита, не закупоривают поры.

    Случается, организм не выдерживает зимних атак ветра и снега с дождем, и вот вы уже предательски хлюпаете носом. И тут вам на помощь придет массаж. При первых же признаках озноба, проводите его 2-3 раза. Для более высокой эффективности послемассажа пейте много жидкости - морсов, отваров из ромашки, липового цвета, зверобоя, мелиссы, зеленого чая.

    "Комсомольская правда" советует начинать такой массаж с симметричных точек, расположенных в углублениях крыльев носа. Массируйте их одновременно справа и слева указательными пальцами 1 - 1,5 минуты. Второй этап - массаж симметричных точек, которые находятся под ноздрями - в месте соединения носа и верхней губы. Снять резь в глазах и заложенность носа поможет симметричный массаж точек, находящихся на переносице у внутренних углов глаз. Еще одна точка расположена на самом кончике носа. Если чувствуете тяжесть в голове, незаменимым станет массаж точки над переносицей - в центре между бровей - и круговой массаж висков.

    Кроме этого, помассируйте точки на характерных симметричных бугорках у основания затылка, в подключичных ямках, а также у основания указательного пальца - сначала на левой руке, потом на правой. С силой нажмите на подушечки больших пальцев рук. Последние спасительные процедуры - массаж точек в центре мышечного бугра между большим и указательным пальцами рук. Послемассажа расслабьтесь и полежите насколько минут на спине, стараясь дышать глубоко и ровно.

    Массаж - это всегда расслабление, позитивные эмоции и настрой. Однако прежде чем приступать к тому или другому виду, посоветуйтесь со своим врачом. А вдруг, как раз при вашем диагнозе и нельзя использовать тот или иной вид массажа. И помните - пользу приносит только то, что делается с хорошим психологическим настроем и светлой душой. Будьте здоровы!

     



  • На главную